自己拍好看和别人合照就丑如何拍照

真是一门学问…

很多人都曾疑惑，为什么镜子中的自己看起来很漂亮，照相时却根本不好看。人们把这一现象称为「不上镜」，但心理学家发现的原因却格外残酷。原来镜子中的影像是左右颠倒的，从手机或者相机中拍到的才是「最真实的自己」。人们最常透过镜子看到自己，所以就会认同、喜欢镜子里的样子，反而对自己现实中的模样不适应。

▼想要变得「上镜」也不难，只要掌握一些拍照小技巧，就能拍出让自己满意的照片。如果不懂得如何在镜头前展示最好的自我，天生丽质的人也一样拍不出好照片。「上镜」的人善於利用最好的背景，光线和姿势，这些元素都对照片的结果有重要作用。

拍照的第一个技巧，就是突出优点，掩盖瑕疵。注意妆容的色调，T区不要太亮，以免显得油光满面；用化妆品遮住红脸颊，再打造出适当的阴影。利用没有阴影的散光灯，会让你在普通的照片里比现实生活中显得更好看。

▼如果你拍照时总出现红眼，不妨盯著光线几分钟，但不要直视太阳光线，那样会损害视力。最好不要依赖闪光灯，特别是相机内置的闪光灯，这会让瞳孔变得很小。拍照前梳理头发，但也不要让发型变得太刻意，扎一个舒适的马尾，或者其他随性的发型都不错。

适当的著装至关重要。选对和肤色搭配的衣服，同时也要考虑头发颜色。如果你平时没有在意这些细节，可以多试一试，比较之后总会有发现。最好不要穿红、黑、白这些原色，数码相机因为对比度的问题很难很好地展示这三种颜色。专业的摄影师不会被颜色束缚，但大部分拍照的人都没有经过训练，最好还是打安全牌。

照片的二维性让我们失去了深度感官，但这些可以用丰富的表情代替。微笑的同时眼角用力，眉毛稍稍向上。每天在镜子前练习几分钟。一个月后再次拍照时就会成为一个习惯自然流露出来。每个人都有拍照的最佳角度，用数码相机做试验，将它找出来。

如果你经常看模特儿照片，就会发现一个经典的姿势：将身体的四分之三朝著镜头。双脚一前一后，一只肩膀比另一只更靠近镜头。拍照时稍微侧头，同时看镜头。这在拍单人照时很实用，但与别人合照最好不要这样做，因为会显得很刻意。身体稍微向相机倾斜、眼睛稍微往上看、头部稍微向上抬，相机要在稍微高出你自己的位置，或者与眼睛平行等等都是拍照时不能忽视的小技巧。

▼了解自己的脸部肌肉，平时对著镜子练习，稳住眼部不动，唇部开始活动；不要咬紧牙关，但要确保上颚臼齿和下颚臼齿碰触到对方；微笑时，不要让你的上唇暴露你的牙龈，也不要让下唇过高地遮住你的上齿低部。记住用眼镜微笑，没有能比一双微笑的眼睛更能传达美丽和幸福的了。拍照时千万不要屏住呼吸，这在照片中都能看出来。

如果拍照的人长时间不按下快门，不要急躁，换个姿势也不错。其实只要找到适合自己的角度，放松唇部，集中精神，就能拍出好照片。拍照时最好选择侧光，室内拍照时站在光线能够照亮你好看的一面的位置，室外拍照时尽量选择早晨或者下午拍。

▼如果你有一个好的摄影师，一切都会变得很简单，如果没有，则要注意这些问题。拍照时用远距镜头或者用变焦距镜头拉远，向后移动，这能避免鼻子不合比例地过於靠近相机；将光线最优化，使用填充式闪光；给男性拍照时，使用高对比度，女性则相反。平时就保持良好的坐姿和站姿，拍照时会显得更自然。

如果你不知道该如何在相机面前放松，就把它想像成你的爱人或者亲密朋友，当头脑中想像美好的事物时，人们脸上的笑容也会变得自然。如果你对於自己的牙齿和笑容没有自信，那么试著半闭著嘴笑。想要拍出最美的自己，就要学会这些小窍门，自己多加练习，

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