惠州工程技术学校开展心理健康知识讲座

5月8日晚，惠州工程技术学校（西湖校区）心理健康讲座在501讲学厅成功举行。此次讲座以"情绪管理——别让情绪误了你！"为题，历时一个半小时，由学校心理咨询师余广平老师主讲。

这次讲座的主题是中职学生情绪管理，余老师循循善导，从"了解我们的情绪、找出情绪背后的原因、学习有效的处理情绪"三个方面进行讲述。余老师将心理学上的理论以贴切的故事、生动的例子娓娓道来，深入浅出，告诉同学们情绪管理从管理自己开始，要学会"接纳情绪，管理行为"，运用合理的方式宣泄负面情绪，正确对待人生给予的各种考验。

据悉，此次心理健康讲座是心理健康系列活动的主要环节之一，学校将继续开展励志电影赏析、心灵之旅沙盘游戏、抱抱图等舒缓学生心理压力、提升学生心理健康等后续活动。通过有力有序有情的心理健康系列活动，让学生放飞心灵，健康快乐成长。

（惠州工程技术学校 余广平供稿）